Lissabon

 

 

 

Afgelopen week ben ik samen met mijn liefste naar Lissabon geweest, wat was het heerlijk! 

Van te voren heb ik al een flinke research gedaan naar gezonde restaurants, winkels en café's. 

Het aanbod leek wat schaars, maar met een hoop creativiteit is het helemaal goed gekomen. Lees: veel salades en het verzorgen van mijn eigen ontbijtjes.

Ik zal in deze blog wat leuke en gezonde hotspots toelichten waar je absoluut heen moet gaan als je in Lissabon bent!

 

 

 

 


- 'Quinoa' - Rua Alecrum 54

Dit restaurantje is ideaal om te ontbijten en/of lunchen. Op de kaart staan verschillende gerechten zoals bagels, yoghurt met granola, salades, omeletjes, verse sappen etc. 

Het restaurant zelf heeft een nette en schone uitstraling. Wat wel opviel is dat het er enorm stil was. Maar op dat moment waren we wel toe aan een rustmomentje, dus dat kwam goed uit ;)



'Lost in Esplanada Bar'- Rua D. Pedro V 56D

In de hooggelegen wijk Principe Real ligt dit restaurant. De locatie is uniek, omdat je vanaf het terras uitkijkt over de stad. Het is een hippieachtig tentje en er zijn hier veel locals te vinden. Toen wij er waren waaide het behoorlijk hard, maar voor dit probleem hebben ze een oplossing. Door middel van een doorzichtig plastic gordijn zit je uit de wind, maar kun je nog wel genieten van het prachtige uitzicht. Op het menu vind je salades, vegetarische hamburgers, tosti's, soep en visgerechten. Daarnaast is de bediening ontzettend vriendelijk. Een ideale plek voor een heerlijke lunch dus! 


'Liquid' - Rua Nova do Almada 45

Liquid is een schattig, klein sap en smoothie barretje in de wijk Baixa/Chaido.

Je moet goed opletten, want je loopt er zo voorbij en dat zou zonde zijn!

Ze hebben een uitgebreide kaart en je kunt allerlei verschillende groene sapjes en/of smoothies bestellen, welke vers worden gemaakt.

Ik werd enorm blij van deze winkel, omdat er niets lekkerders is dan een gezond, koel sapje op een warme dag.

Een echte aanrader dus!



Çeleiro' - Rua 1 de Dezembro 51

Dit is een healthy supermarkt/gezondheidswinkel in de wijk Baixa en zat vlakbij ons appartement.

Helaas waren de producten hier net zo prijzig als in Nederland, maar ik was wel blij dat we deze supermarkt hadden gevonden.

Ik heb hier op de eerste dag wat spullen ingeslagen, zodat ik 's ochtends op mijn gemak kon ontbijten en een zoektocht naar gezond eten in de stad kon vermijden.

In deze supermarkt verkopen ze namelijk gluten-, suiker- en lactosevrije producten.

Naast deze producten hebben ze ook een uitgebreid assortiment aan voedingssupplementen, groenten, fruit en ingevroren voeding.

Boven de winkel bevond zich tevens een restaurant.


- 'Mercado da Ribeira' - Avenida 24 de Julho 50

Dit is een grote indoor markt waar je vers fruit, groenten, vlees en vis kunt kopen.

In de ruimte naast de markt bevinden zich allerlei stands van verschillende restaurants met in het midden een hoop lange tafels en stoelen. Het doet denken aan de Foodhallen zoals wij deze in Amsterdam kennen. 

Wat ontzettend leuk is aan deze plek is het feit dat alle stands een open keuken hebben. Je kunt dus precies zien hoe het eten wordt bereid en welke producten de koks gebruiken. 


- 'Navegadoors' - Rua Augusta205-207

Dit restaurant/café was via ons hotel bereikbaar.

Vanaf de receptie moesten we door een nooddeur waarna we direct in dit restaurant uitkwamen. 

We hebben hier de eerste dag heerlijke verse sushi gegeten onder het genot van gezellige live muziek. Bij Navegadoors is er elke avond vanaf 21:00 live muziek en er worden ook regelmatig Fado, het Portugese levenslied, middagen georganiseerd.Het is een moderne en hippe plek waar veel jonge mensen op af komen. Dit restaurant is ideaal om een gezellig drankje of cocktail te drinken of sushi te eten. 


- 'To Burger or not to Burger' - Rua Capelo 24

Deze plek hebben we per toeval ontdekt toen we weer eens aan de zoveelste beklimming van de stad waren begonnen. We hebben hier heerlijk op het terras in de zon genoten van een drankje. Op de kaart staan veel verschillende burgers waaronder een vegetarische- en kip variant. Daarnaast hebben ze heerlijke zelfgemaakte frieten en een goede keuze aan salades. Als toetje is er ook nog de mogelijkheid om te genieten van een portie vers fruit. De inrichting van dit tentje is erg gezellig en de sfeer is goed. 


'Quiosque Ribeira das Naus' - Ribeira das Naus

Wanneer je van Praca do Comércio naar Cais do Sodre loopt langs de boulevard kom je een kiosk met een heel erg gezellig terras tegen. Het terras grenst aan de zee en biedt een prachtig uitzicht. Het terras ligt in de zon en is dus ideaal om een lekker kleurtje op te doen. 

Je kunt hier voor een leuk prijsje heerlijke salades en broodjes bestellen. Daarnaast is de koffie ook een aanrader. 

In Portugal is de meest populaire koffie de espresso, in Lissabon noem je dit um bica. Wanneer je een 'gewone' zwarte koffie wilt bestel je een um abatanado. Deze koffie wordt ook wel café americano genoemd. Wanneer je deze laatste besteld kan het voorkomen dat ze je oploskoffie geven in plaats van verse koffie. Met de cappuccino's en andere varianten koffie kun je voor zover ik weet niet de fout ingaan qua namen.  

In Lissabon zitten op meerdere gezellige pleintjes dit soort kiosken. 


- 'Wijken: Alfama, Castelo & Graca

Dit zijn de oudste wijken van Lissabon en kenmerken zich door de steile en smalle kronkel straatjes. De wijken hebben de hevige aardbeving van 1755 wonder boven wonder overleefd. Vroeger was het de Arabische buurt van Lissabon en behoorlijk welvarend. Tegenwoordig zijn dit de echte volksbuurten waar voornamelijk vissers en hun families wonen.

De weg naar boven is behoorlijk steil en ik zou je dan ook aanraden om goede schoenen aan te trekken. Wij zijn in het begin wel een beetje verdwaald, omdat alle straatjes op elkaar lijken. Wanneer je door deze wijken loopt voelt het even alsof je terug bent gegaan in de tijd. Wanneer je verder de wijken inloopt, weg van de toeristische trekpleisters kom je pittoreske restaurantjes en café's tegen. Mijn tip is om gewoon ergens in een oud café naar binnen te lopen en een drankje te bestellen zodat je gezellig met de locals kunt kletsen.

Reactie schrijven

Commentaren: 0